梅雨真っ盛り！

ジメジメ暑い日が続きます。夜も湿度が高いと昼間の疲れが取り切れず重だるい日が続きますね。
身体を整えると夜も寝やすく気分も軽くなります。こういう時こそ体のケアを!(^^)!

また気圧の変化で頭痛やめまい、肩の凝りなどの不調も。疲れやストレスで自律神経が弱っていると
悪循環でより辛くなります。無理せずたまには体と心をリセットしましょう。