変化厳しい季節

今年は気温の寒暖差、花粉の量や例年より早い飛散情報、
インフルやコロナの流行など
気候の変化など厳しく、体調も心配になりますね。
しっかりと休養睡眠とともに運動やケアをこまめに
寒い時期を乗り切りましょう！